Peter Strandkrone, 29 år, coach
Hvordan mærkede du angsten første gang?

Jeg mærkede angst første gang for mange år siden, da jeg nærmest fik et panikangreb da jeg skulle til at ud af døren og på arbejde. Jeg var bange for at skulle forholde mig til andre mennesker og bange for hvis der skulle være mange nye personer.

 

Hvilke udfordringer har din angst givet dig?

DDe udfordringer min angst gav mig, var blandt andet hele tiden at skulle have angstaspektet med i overvejelserne når jeg skulle noget eller blev inviteret til noget. Så skulle man til at forklare at jeg ikke var så glad ved situationen fordi jeg led af social angst.

 

Hvad er det værste ved angst? 
Det værste ved angsten var alle de ting som jeg lod være med at gøre, og de ting som jeg undgik på grund af frygt for angst ”anfald”.

 

Hvad er det bedste ved angst?
Det bedste ved angsten var de mange folk som forstod min situation og prøvede at hjælpe mig, og prøvede at være frontløber for mig i situationer som jeg ikke selv var komfortabel ved at være frontløber i.

 

Hvad hjælper dig når du føler angst?

Det der hjalp mig når jeg følte angst, var at acceptere at jeg ”led” af social angst, og at der ikke var noget direkte galt med mig. Det hjalp mig også at der var folk til at hjælpe mig. Og hvis jeg følte angst, så hjalp det at få tankerne hen på noget andet, et projekt, noget motion, noget musik eller film og deslignende.

 

Hvordan har det været at fortælle andre om din angst?

Det har ikke haft nogen decideret forskel om det var mine nærmeste eller andre folk jeg fortalte om min daværende sociale angst. Jeg oplever generelt at folk er forstående og håndtere det pænt med hensyn til angst og social angst, nogle virker måske lidt skeptiske, men de fleste er forstående og hjælpsomme.